上火了怎么办呢？ - 问答频道

上火了怎么办呢？

女，32岁 2018-05-20 16:18

病情描述:

炎热的夏季，让人很容易上火，上火了怎么办呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-20 16:56

上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。　除了多吃苦味食物，春季蔬果多，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效.

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