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经常喝粥有什么好处？

女，26岁 2018-05-22 15:29

病情描述:

我妈特别喜欢做一些粥给我们喝，经常喝粥有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-22 16:16

粥的含水量比较高，甚至超过90％，米饭的含水量在70％左右，如果能够经常喝粥要比米饭所获得的能量少很多，所以经常喝粥不仅营养价值高，并且也不会导致肥胖和高血压疾病。

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