每天喝多少酸奶比较好？

Question

我每天早上都会喝一些酸奶，然后再去上班，每天喝多少酸奶比较好，

Answer 1

在喝酸奶的时候，每天最好是喝250克左右，这样能够补充人体所需要的营养物质，如果酸奶喝得过多，对人体健康会有不利的影响，甚至还会导致胃酸过多的现象。