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什么食物能帮助锌吸收？

病情描述:

这两天我在给我家孩子补锌，在补锌的时候吃什么食物能够帮助吸收呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要帮助人体对锌物质的吸收，最好是多吃一些发酵类的食物，比如馒头、面包及乳腐、面酱等，这样能够帮助人体更好的吸收锌物质。

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