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精神层面的快乐有哪些?
病情描述:
因为我现在工作的内容并不是我喜欢的,所以,我一直都感觉不幸福快乐。看完心理医生之后,医生说我需要获取精神层面的快乐,精神层面的快乐都有哪些?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-15 15:30
    精神层面的快乐,其实是人类快乐的重要来源。精神层面的快乐也有两种:一是物质的拥有,二是社会认同。心灵层面的快乐只有一种,就是获得归属。
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神经衰弱综合征的日常预防
沉重的生活压力使越来越多的人患上了神经衰弱,神经衰弱是一种轻度的精神科疾病,是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,那么,日常应该如何预防呢?
神经衰弱是什么原因
神经衰弱是比较常见的一种情况,想要治疗和预防就得搞清楚原因。导致神经衰弱的原因很多,有可能是遗传因素,也有可能是因为感情受挫或者压力过大,再就是过度用脑以及不良的生活环境。
神经衰弱症状
神经衰弱首先会引起的明显症状,就是乏力疲劳,平时很没有力气。这类患者还会对声、光刺激过于敏感。患者会因为神经衰弱而出现心情紧张,并且难以放松。患者性格会改变,容易变得暴躁易怒。患病后也会失眠多梦。
神经衰弱该如何治疗
神经衰弱这种疾病的治疗,首先是可以采用心理疗法,比如先找到心理冲突的病因,然后加以纠正;其次是放松疗法,消除患者的紧张情绪;再者是引导性疗法,转移患者的关注点;然后是药物疗法,包括抗焦虑及以及镇静剂等等。
神经衰弱的症状
神经衰弱主要表现为身体易疲劳,做一点事劳累,精力较之前明显下降,超过精神活动的一半以上,甚至可伴有情绪上的容易紧张,如遇到事情容易烦躁,或出现浑身的不舒服,还可伴有头痛、脖子痛、肩膀痛,以及肌肉的紧张性的疼痛,甚至还有睡眠障碍等。出现以上症状时,建议患者及时到医院就诊。