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为什么需要职场竞争?
病情描述:
我是一个没什么斗志的人,所以很讨厌职场竞争,为什么需要职场竞争?
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  • 张秀春 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2018-05-15 14:24
    职场竞争对氛围塑造有很大帮助。按照心理学大师弗洛伊的理论,人们与生俱来就存在攻击性,在职场竞争中每个人的攻击性也在这里得到和平、轻松愉快地宣泄释放。
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焦虑症发作时的症状
焦虑症是一种非常严重的精神疾病,焦虑症发作时会对患者的身体和心理都造成一定的伤害。心理方面主要是病理性焦虑情感,控制不住地焦虑,身体方面会出现不适,比如心悸、心慌、胸闷等症。
焦虑症遗传吗
研究表明,焦虑症是跟宗族病史有亲近关系的,父母焦虑与后代焦虑的关系很大程度上是由于父母与子女间的直接影响。当然,焦虑症还有其他很多病因,有些缓慢性疾病就容易产生焦虑症,还有一些环境因素和不良的生活习惯都会导致焦虑症的出现。在焦虑症找上我们之前,我们要先懂得预防焦虑症。
轻度焦虑症能自愈吗
由于现实生活中的不如意,很多人都患有焦虑症,不过大部分的焦虑症患者还处于轻度阶段,其病症主要表现为睡眠障碍、焦虑和植物神经系统功能紊乱症状。轻度焦虑症是比较好治愈的,即使不看心理医生,也可以通过自我治疗得到治愈。想要自我治愈轻度焦虑症,就要自我放松、自我疏导和自我激励,多吃些水果和蔬菜。
焦虑症怎么心理疏导
现在生活中的焦虑症就像发烧感冒一样普遍,大多数的患者还处于轻度焦虑症的阶段,通过一些心理疏导就可以得到改善,即使是严重的焦虑症,也需要心理疏导的帮助。常用的心理疏导方法有放松法、解释法和冲击法,要乐天知命,知足常乐。其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。
治疗焦虑症的民间方法
一般治疗焦虑症的方法也许有不错的效果,但却不是每一个人都适合。看心理医生进行专业的心理治疗,很耗费时间且费用很高,很多患者都时间或经济能力无法做到定期的看心理医生,而药物治疗效果较好,但副作用也比较大,而且一不小心就会产生依赖。所以如果你的焦虑症并不算严重的话,可以选用一些民间方法试一试,在这些方法中,食疗是不错的方法。