压力从何而来？ - 问答频道

压力从何而来？

病情描述:

我身边的朋友最近都是在说压力好大呀，我却不这么觉得，压力是从何而来的呢？

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

压力的主要来源在两方面。一是客观存在的压力，它来源于我们的工作生活。比如不同职业所面临的压力也不同，它是在我们后天工作学习中，被赋予的外界社会评价的意义；另一方面，来源于我们主观强加给自己的一种情绪。

相关问题

引起焦虑有着很多的原因，比如遗传性因素，生物学因素，心理学因素，又或者是长时间的服用药物，在工作中生活中经常性的遇到不顺心的事情。

诱发考前焦虑的原因，首先就是学习动机因素，不管是学习动机过低，还是过高都是不利的；其次就是心理因素以及生理因素。

高考焦虑怎么办

如果考生在高考前出现焦虑等不良情绪，表现比较轻微，可以通过体育锻炼、放松心态等方式缓解。如果症状比较严重，已经出现紧张手抖、心率加快等症状，则需要及时服用药物缓解。

考生考试紧张可以服用谷维素，该药物可以起到良好的调节作用，可稳定情绪、减少焦虑紧张等，改善睡眠质量，但是在服用时要注意掌握合适的剂量，不可与其他同类药物同时服用。

考前焦虑症症状

若患上考前焦虑症，往往会出现心理异常，比如说感觉特别紧张和担心，甚至感觉恐惧和忧虑，有些孩子还会出现行为异常，比如逃避考试、拖延时间等，有时也会出现躯体异常，比如头痛和头晕。

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