卧床休息能治疗腰椎间盘突出症吗

Question

我平时休息不好，还经常做一些劳累的事情，时间久了我得了腰椎盘突出，之后医生建议我多卧床休息，这样真的能改善症状吗？

Answer 1

腰椎盘突出在运动中能得到活血化瘀的效果。腰椎间盘压力在坐位时最高，站立时居中，平卧位最低。卧床休息可以去除体重对椎间盘的压力，制动可以缓解肌肉收缩、韧带张力对椎间盘的挤压，以利于椎间盘高度的恢复、突出髓核的回纳；可以避免运动时腰骶神经根在椎管内移动时带来的磨损。