怀孕早期补充叶酸有必要吗

Question

我怀孕4个月了看朋友他们怀孕都吃叶酸，怀孕的早期吃叶酸有必要吗?

Answer 1

孕前3个月和孕早期补充叶酸对预防胎儿神经管畸形非常重要，《中国居民膳食指南（2016版）》建议孕妇除了要经常吃绿叶蔬菜、水果、蛋类等富含叶酸的食物，每天还要额外在补充400ug的叶酸。