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喝豆浆好还是喝牛奶好？

女，27岁 2018-05-10 19:16

病情描述:

我家孩子比较喜欢喝牛奶，但是我跟老公都喝豆浆，喝豆浆好还是喝牛奶好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-10 19:30

豆浆和牛奶各有各的优势，豆浆中的蛋白质高于牛奶，并且会更容易被人体吸收和消化，但是豆浆中的维生素c以及各种矿物质含量却比牛奶低，所以在日常的时候最好是两者都饮用，这样才能够，补充人体所需要的各种物质。

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