花生能稳定血糖吗? - 问答频道

花生能稳定血糖吗?

女，65岁 2018-05-12 21:28

病情描述:

我大爷糖尿病很多年了，每次去他家，总是能看到有花生，和大爷时不时的就吃几粒，花生能稳定血糖吗?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-05-12 22:07

花生五大好处中就有稳定血糖,那么为什么呢?研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21％。花生会减缓碳水化合物的吸收，早上吃点花生，你一天的血糖都不会过高。

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