蜂蜜吃了对身体有什么作用？

Question

看到身边的同事在吃蜂蜜，我也想吃蜂蜜，蜂蜜吃了对身体有什么作用？

Answer 1

蜂蜜的营养本身就非常的丰富，蜂蜜富含果糖、B族维生素、钾和镁，和含钙丰富的牛奶搭配可以调和口味、增加风味，并能保持钙镁平衡，增加钙的吸收和利用，有很好的舒缓安眠和补钙的作用。