过度减肥好不好？

Question

一个月以前我120斤，通过三个多月的努力，成功瘦了20斤。过度减肥对身体好不好？

Answer 1

减肥只能适当，过度减肥可能会影响身体的健康。过度减脂的结果也许会使身体很快显现苗条，但是当体内脂肪不足时，内分泌却很容易紊乱，因为多数激素的分泌是必须要有脂肪参与的。当体内脂肪和其它营养素摄取不足时会气色灰暗、肌肤没有光泽，甚至头发开始脱落、萎黄。