莲藕能够安神静心吗

Question

最近有点肝火旺盛，有点儿事动不动就会发脾气，吃莲藕能够安神静心吗？

Answer 1

莲藕之中的物质确实能够安神清心，每天晚上的时候吃一些莲藕，能够有效的帮助我们在睡觉的时候快速的进入深度睡眠。