哪些食物吃了容易消化？

Question

这段时间我的消化很不好，吃完后肚子很容易胀气，吃哪些食物更容易消化呢？

Answer 1

吃完东西消化不好最好是多吃些蔬菜水果，蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中，高脂肪的饮食肯定不行，感冒后食欲不好消化液分泌的也比较少，吃了也不易消化，么最好的蛋白质类的食物就是鸡蛋和牛奶。