贫血要吃什么来补血？ - 问答频道

贫血要吃什么来补血？

女，24岁 2018-05-09 19:23

病情描述:

我有点贫血的问题，不是很严重，我想吃些食物来补血，要吃什么食物来补血啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-09 20:05

补血要多吃动物肝脏和菠菜，而补血的这四种营养素两两结合，互相辅助肌体生成血红蛋白或增加血红蛋白的携氧量。比如铁和铜为第一小组、叶酸和维生素B12结合成第二小组，可以共同使我们的身体气血丰盈、容光焕发。

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