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怎么做才能预防便秘？

女，23岁 2018-05-08 20:40

病情描述:

我前两天便秘特别的严重，这两天虽然有所缓解，但是害怕依然会便秘，怎么做才能防止便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院 2018-05-08 20:50

如果想要防治便秘，最好的方式就是控制饮食。一日三餐要定时定量，五谷杂粮、鱼肉蛋奶、蔬菜水果、油脂几大类营养物质均衡搭配。

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