血糖高的人怎么吃汤圆？

Question

我的血糖偏高，元宵节的时候又想吃一些汤圆，怎么办？

Answer 1

血糖高的人最好不吃汤圆，因为它的升糖指数很高。如果实在为了过节应景，可以选用一种没有馅心的小珍珠汤圆，只有花生米那么大，没有加糖加油，而且每次也应该少吃为好。