运动后肢体痛喝什么饮料？

Question

我每次做完运动之后，肢体是又酸又痛，之后喝点什么饮料好？

Answer 1

运动后出现肢体酸痛是很常见的症状，主要是因为身体代谢功能出现了问题。如果运动后出现肢体酸痛等乳酸积蓄症状，在得到医生认可后可以饮用苏打水帮助乳酸代谢。