怎么做到营养均衡？ - 问答频道

怎么做到营养均衡？

女，43岁 2018-05-09 20:46

病情描述:

家里人少，吃的东西就比较少，我害怕营养不均衡，要怎么做到营养均衡？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-09 21:26

营养均衡要做到食物多样化，比如添加土豆、紫薯、芋头、山药等薯类，最重要的是一定要有足够的新鲜蔬菜和菌藻类食物，这是均衡饮食的关键所在。

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