哪些食物是益脾胃的呢

Question

我姐姐平时是非常注重养生的，哪些食物是益脾胃的呢？

Answer 1

脾胃属土，对应的是黄色，日常生活中常见的黄色食物有小米、黄豆、玉米、南瓜、红薯、胡萝卜、韭黄、蛋黄、金针菇、黄花菜、菊花、柑橘、柠檬、枇杷、菠萝、木瓜、蜂蜜等，都属于黄色食物，它们能够益脾胃。