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人为什么会容易疲劳呢

女，27岁 2018-05-09 18:55

病情描述:

我闺蜜说最近感觉非常容易疲劳，人为什么会容易疲劳呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张月美主任医师济宁市中医院 2018-05-09 19:49

1、缺少运动：通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。
2、睡眠不足：通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。

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