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晚餐只吃水果能减肥吗

女，45岁 2018-05-08 20:42

病情描述:

我的老婆说晚餐只吃水果能减肥，晚餐只吃水果能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-05-08 21:23

蔬菜水果敞开吃，晚餐只吃水果，却并没有变瘦，可能是因为摄入较多的水果，热量也跟着上去了，建议在餐前45分钟食用少量水果，这样在吃饭时不会很饿，又不至于因为食用水果而影响进餐。

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