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如何通过饮食控制血压？

女，43岁 2018-05-04 15:25

病情描述:

据说控制饮食，也能达到控制血压的目的，怎么通过饮食来控制血压呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2018-05-04 15:51

许多高血压都是吃出来的，所以通过饮食可以控制血压。：①控制总热量的摄入，②减少食盐、总胆固醇以及饱和脂肪酸的摄入，③增加蔬菜、水果和全谷类食物。

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