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减掉24斤脂肪需要多少天？

女，14岁 2018-05-09 15:15

病情描述:

我现在是120斤，想减到96斤，正常情况下需要多少天呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-05-09 15:31

每天都跑步一小时，每天（比现在）少吃100克（2两，干重）米饭或馒头，天天坚持如此，100天才能减掉脂肪10000克，即10公斤，20斤。在理想的计算状态下，减掉24斤脂肪需要120天，即4个月。

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