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盐吃多了对身体好吗？

女，31岁 2018-05-05 12:43

病情描述:

我的口味比较重，因此在做饭的时候会放很多的盐，盐吃多了对身体会有害吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

夏廷毅主任医师北京华信医院 2018-05-05 12:59

盐太多是对身体有害的，国外有人研究认为过多的盐有促癌作用，目前我国居民平均每天吃进10～15克盐，北方人吃盐较多，南方人较少。但是国际上认为适当的量是平均每天吃盐5～6克，所以盐不能摄入过多，腌肉之类的尽量避免不吃。

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