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哪些食物是减肥最佳选择？

女，33岁 2018-04-30 22:17

病情描述:

用我妈的话说，我现在胖的已经快嫁不出去了。但是我控制饮食就饿的心跳加快。只能吃一些不长肉的食物，哪些食物是减肥最佳选择？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-30 22:44

平时买食物应该看标签，了解食物的热量和营养价值，为减肥选择最佳食物；优先选全麦食物、瘦肉、鱼、奶制品、豆浆、新鲜蔬菜、水果、温开水等；

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