水果类的零食营养多吗？ - 问答频道

水果类的零食营养多吗？

女，34岁 2018-04-30 22:47

病情描述:

我家宝贝爱吃水果类的零食，水果类的零食营养多吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-30 23:39

水果类的零食是好的选择，水果可补充蔬菜摄入的不足，水果中的维生素、膳食纤维含量丰富，并且水果不用加热，其营养成分不受烹调因素的影响，作为零食，不要用加工过的水果替代新鲜水果（如果汁）。

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