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哪些食物膳食纤维丰富？

女，34岁 2018-05-01 21:18

病情描述:

听说多吃富含膳食纤维的食物能减肥，那么哪些食物的膳食纤维丰富呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-05-01 21:44

膳食纤维丰富又美味的食物有挺多的，非常适合想要减肥的女生吃，日常常见的有：（1）粗杂粮：如燕麦、玉米、绿豆、红豆。（2）蔬菜：菠菜、芹菜、茼蒿、白菜

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