海带有预防便秘促进排便作用吗？

Question

煮糖水都会放一些海带，请问海带有预防便秘促进排便作用吗？

Answer 1

海带有预防便秘并且能促进排便的作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。