牛奶可以过量饮用吗？

Question

今天家里的水喝完了，我又不想出去买，我就喝了几瓶牛奶，请问牛奶可以过量饮用吗？

Answer 1

每天喝适量的牛奶对这一时期钙的储备很重要，因为牛奶是最好的钙质来源，也是最好的补钙的天然食物。当然，饮用牛奶也要适量，不可一次食用过量。