吃什么可以减轻压力？

Question

日常生活真的压力太大了。容易导致胃痛，压力大，怎么营养减压

Answer 1

感觉压抑，首选食品：菠菜。反应慢、昏昏欲睡首选食品：鸡蛋。异常愤怒首选食品嗑瓜子吧！委屈、情绪低沉首选食品：香蕉。焦虑、神经质首选食品：燕麦。