每天喝多少水好？

Question

水是生命之源，对于人体至关重要，每天喝多少水好呢？

Answer 1

如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水，水起着润滑人体所有骨骼关节的作用，它还能调节体内温度向人体各器官提供所需要的矿物质。中等身材的男士每天应饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。