吃韭菜有什么好处？ - 问答频道

吃韭菜有什么好处？

男，33岁 2018-05-06 23:14

病情描述:

我们家人都很喜欢吃韭菜馅的饺子，吃韭菜有什么好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-06 23:41

韭菜的含水量高，热量较低，是铁、钾和维生素C的良好来源。韭菜含有丰富的钙和铁元素，而这两种元素分别对于骨骼、牙齿的形成和预防缺铁性贫血有很大意义。

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