吃大白菜有什么好处？

Question

大白菜是我家经常吃的一种蔬菜，吃大白菜对身体有什么好处呢？

Answer 1

大白菜水分高（约95％），维生素含量丰富，大白菜丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能，对预防肠癌也有作用。