孩子怎么饮食才是健康的？

Question

孩子对吃的都不敢兴趣，所以在孩子的饮食上面我也下了很多的功夫，孩子的饮食怎么才是健康的？

Answer 1

孩子的饮食需要荤素搭配，每天吃二十克的肉类，以及蔬菜，比如菠菜、芹菜、茼蒿、白菜等多种蔬菜和水果。最好的饮品是白开水，除此之外经常为孩子做一些粥和各种汤类食物。