便秘要如何训练？

Question

这几天孩子大便很干，排不出来，医生说是便秘，建议我回去给孩子训练，可是便秘要如何训练？

Answer 1

孩子便秘，长期做一些训练，能预防便秘，还能缓解大便发干的症状，比如限时排便，一般5~10min，如不能较快排便，不要催促或责骂，也不要长期蹲坐，否则可引起脱肛或反而加重便秘。