不吃饭只吃水果能减肥吗？ - 问答频道

不吃饭只吃水果能减肥吗？

女，36岁 2018-04-29 22:45

病情描述:

快到夏天了，为了能穿上好看的衣服，我决定要减肥，听说连续七天每天只吃水果不吃饭就可以减肥，是不是这样呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-29 23:04

完全依靠吃水果减肥的方法也是行不通的，其实水果的果糖热量极高，不算是低卡路里的食物。同时水果因为没有别的营养，也容易引发头痛、恶心等症状，不但瘦不了，还会影响健康呐！

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