孕妇便秘怎么办？

Question

怀孕6个多月了，最近便秘非常严重，即使每天吃香蕉、喝蜂蜜水效果也不太好，我还能怎么办？

Answer 1

孕妇便秘可以喝一些亚麻籽粉。因为亚麻籽中富含可溶性和不可溶性膳食纤维，既可以增加粪便的重量也可以增加粪便的润滑度，并刺激肠道蠕动，从而治疗和缓解便秘。由于亚麻籽是一种温和的膨胀性通便食品，无任何毒副作用，对于孕期的妇女尤为适宜。