吃什么食物可以降血脂

Question

马上快50岁了，上次去医院体验，医生建议多吃降血脂的食物，吃什么食物可以降血脂

Answer 1

可以降血脂有燕麦、洋葱、玉米、山药、菠萝、海藻等这些蔬菜和水果吃了以后都可以起到降血脂、降血压功效。这些食物里面都还有丰富的膳食纤维素存在，能够起到调节免疫力、抑制肿瘤、抗氧化、降低胆固醇和延缓衰老等许多功效，所以患有三高的人群都可以吃这些食品。

Answer 2

想要远离高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜单中，下面6种食物是天然的“降脂药”，能帮你“吃”掉血脂，1、薏仁；2、三文鱼；3、菜花；4、胡萝卜；5、豌豆；6、毛豆。