肠胃不好有什么食疗能缓解

Question

肠胃不好，吃完东西肚子经常不舒服，肠胃不好有什么食疗能缓解

Answer 1

经常吃莲子山药粥能够改成肠胃不好的症状，还能预防解便秘，也能清火解毒，做法：莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及芯，加山药、粳米和水，煮粥食用。