按摩涌泉穴可以改善肾虚吗

Question

我好像有一些肾虚，如果经常按摩涌泉穴，可以改善症状吗？

Answer 1

涌泉穴是人体重要的穴位，位于足心的涌泉穴是肾经的起始穴。按摩涌泉穴具有益精补肾、滋养五脏六腑的作用。涌泉穴位于足前部凹陷处第二、三趾缝处。可在每日睡前先用温水泡脚，双手互相搓热后，用左手心按摩右脚涌泉穴，右手心按摩左脚涌泉穴，把双脚搓热。