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哪些食物能健脾益气？

男，27岁 2018-04-29 22:49

病情描述:

今天我去中医门诊看病，医生建议我多吃健脾益气的食物，哪些食物能健脾益气？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

徐秀云副主任医师池州市人民医院 2018-04-29 23:42

健脾益气的食物，如小米、莲子等，可以补血养心、补中养神、治疗夜寐多梦，可以帮助大脑获得充分休息。草莓酸甜味美，含有丰富的维生素C和果胶，每天吃150克草莓就能消除紧张情绪，产生舒适感。

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