小朋友有哪些营养素的需求？

Question

小孩子挑食，不知如何是好，小朋友有哪些营养素的需求呢？

Answer 1

小孩身体营养素需求很多但每样不多，学龄幼儿的每日热量营养素的需求量：肉类每天75克-100克；炒菜中的油不超过20克/日，如果吃排骨、红烧肉等含脂肪多的食物时油脂还要酌减；主食杂粮类200克/日；牛奶400克/日；鸡蛋1个/日；水果150克/日；青菜300—400克/日；