生理期减肥要注意什么？ - 问答频道

生理期减肥要注意什么？

女，23岁 2018-05-01 19:54

病情描述:

我想利用生理期那几天来减肥，这期间需要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-05-01 20:04

要吃少零食，零食对于减肥最大的害处，就是让身体摄入了过多的热量。大部分的零食都是高热量、高脂肪的，进入身体之后面临的情况必然是体重超标。没有任何一种零食的低热量的，即便是在平时也应该要少吃，更何况是生理期的特殊期间。

相关问题

人们的肠胃是比较脆弱的，所以现如今很多人都比较容易患上各种各样的肠胃疾病，比如慢性结肠炎。而导致人的身体发作慢性结肠炎的原因有很多，比如药物因素，过敏性因素以及自身免疫因素等。如果想要让自己的身体避免发作慢性结肠炎这种病症的话，那么可以根据这些常见的因素做好相关的预防工作。

慢性结肠炎在发生的早期治往往更易于治疗，想要提升治疗效果，关键在于掌握其早期症状，及时发现疾病。慢性结肠炎早期症状主要表现为腹痛、腹泻、便秘等消化系统异常，此外还会伴随发热、贫血、腹胀、消瘦、乏力等全身性表现，出现类似症状要及时到医院就诊治疗，以免延误病情。

慢性全结肠炎是20-30岁这个年龄段比较多见的一种疾病。当受到了感染，在平时的生活中滥用抗生素，或者吃了一些导致过敏的食物，就容易引起慢性全结肠炎。这时候就会出现不同程度的腹泻、腹痛、恶心、腹胀、发热、食欲不振等症状。

在这种慢性的结肠炎疾病，有急性发作的时候，首先一定要放松心态，及时的找到急性疼痛的原因，然后来对症使用一些药物进行治疗。为了病情不再加重可以吃一些维生素来增强身体的抵抗力。而且要记住在发作的时候，饮食方面一定要健康，尽量吃一些柔软和好消化的食物。

怎么治慢性结肠炎

这种慢性的结肠炎病情的治疗方法有很多，只要是根据自身的情况，结合多方面的方法进行综合治疗，是能够保证病情被很好的控制的。治疗的第一部就是饮食，对于一些有刺激性的食物是绝对不能吃的。可以经常的给肚子结肠部位进行中药药贴治疗，不过最好是结合一些中医的方法进行综合治疗。

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