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充足的睡眠对身体有哪些好处？

男，20岁 2018-04-25 19:38

病情描述:

我现在经常熬夜，但熬夜之后我就没有精神，请问充足的睡眠对身体有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院 2018-04-25 20:01

我们躺着睡觉的时候，安稳的睡眠可以让身体的所有系统和器官都慢下来，得到适当的休息。这时候，我们的血压会降低，体温也会降低。当然，心脏的跳动也会变得缓慢。

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