吃什么可以防止动脉硬化？

Question

年纪大了，多少有点心血管疾病，为了软化血管可以吃什么东西进行调节？

Answer 1

作为一种粗粮，玉米也可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，防止动脉硬化。所以，动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、习惯性便秘、脾胃气虚、气血不足等人群，都可以考虑吃点玉米。而且最好是煮玉米、玉米粥等，而不是爆米花那种加工食品。