最好的胶原蛋白是什么呢？ - 问答频道

最好的胶原蛋白是什么呢？

女，30岁 2018-04-27 19:58

病情描述:

想补充一些胶原蛋白，可是各种胶原蛋白产品琳琅满目，最好的胶原蛋白是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-27 20:48

答案是鱼类胶原蛋白。鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨，胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤提供更好的结构支持。

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