哪些饮食因素会导致便秘？

Question

最近每次大便的时候都特别费力，好像出现了便秘的情况，哪些饮食因素会导致便秘？

Answer 1

便秘的出现与饮食是有很大关系的，如果在日常饮食上食物的加工过细，蔬菜摄入的又少，这样很容易会导致膳食纤维摄入不足，而引起便秘的情况。