牛奶适合每天喝吗？

Question

每天早上都会喝上一杯牛奶，那么牛奶适不适合每天喝呢？

Answer 1

即使是正常人，牛奶也不宜喝得过多，一天200毫升足矣，多喝牛奶，反倒容易造成骨质疏松。人类是哺乳动物，靠奶类生存是此类动物生命早期的根本特征。母乳是婴儿时期的必需品，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大。